2007-07-01から1ヶ月間の記事一覧

7/31のメモ

明日以降日曜までほぼ家を空けることになるので、冷蔵庫の中身をすっからかんにしておく作戦。 <食事> 朝:水2杯+エビグラタン(ショップ99)+6枚切食パン半分 昼:冷やしキムチうどん+マンゴーゼリー(以上ampm) 夜:クリームシチュー+ちくわ3本…

しょぼーん

えー、社長に叱られました。 もちろん理由は書きませんが。 社長の言うことはごもっともだし、自分が悪い面もたくさんあるので、それは謙虚に受け止め反省してる。 ただ、釈然としない部分があるのは事実。 結局、上層部が責任転嫁しあって、担当が直接社長…

7/30のメモ

いろいろサボってますが、腰痛ということで勘弁を・・・。 <食事> 朝:水2杯+ヤクルト1本+五穀米1膳にのり佃煮 昼:即席みそラーメン(銘柄失念) 夜:野菜スティックを部下Sと半分こ+おでん3品(以上セブンイレブン) その他:水600ml <運動?>…

またやってもうた

昨日ほどではないが、長時間同じ姿勢が辛い。 午前中は某展示会の搬入物準備をしていたが、重たいものを運ぶのは怖かったので、部下S&Mくんにお願いする。エラソーな上司だ。 さて、退社したのは22時を少しまわった頃。 雷雨がひどかったので、水道橋まで…

7/29のメモ

<食事> 朝:水3杯+シャケおにぎり1個 昼:国立の喫茶店にて、シーフードドリア(ボリュームかなり大) 夜:ヤクルト2本 その他:水700ml <運動?> 国立&新宿周辺の移動:徒歩1.7km 起床時ストレッチ

イタタタタタ

宴も終わってさぁ解散、と立ち上がり楽器を背負ったら、腰に違和感が。 むむむ、半持病の腰痛だ! 国立から新宿までは強がって立ち続け、水を飲みながら平静を装ったが、痛みはひどくなる一方。 その後タイムズスクエアで買い物を試みるも、とても歩き回れる…

若いねぇ

盟友?恩師?なO氏からのオファーを受け、国立を本拠とする某OBオケへ賛助出演することに。 といっても、オファー自体が1週間前だったこともあり、練習に出られるのは今日と本番前日の2回のみ。 集中して臨まねば。 今日の練習は10時〜14時で、ソリストも…

7/28のメモ

3日連続飲み(爆)。どこがダイエット中なんだか。 でも土曜の夜は先生の接待もしなきゃだし、今晩はU嬢のグチ?を聞くって約束してたし。ゴニョゴニョ。 夜は上野から歩いて帰ろうと思ったが、靴擦れを起こしてしまい、あえなく断念。 明日こそは。 <食…

ダメダメ

昼間は荻窪へGオケのチラシ挟み。 これも大事な広報活動・集客活動のひとつなのだ。 その後2時間ほど会社で仕事してから、上野へ。 花火客を尻目に、Gオケ練習。 しかしうちのヴィオラパート、音色キンキンしまくり・・・。 自分も、仕事した直後だったか…

7/27のメモ

2日連続飲み。まぁ、炭水化物は摂らなかったし、食事でセーブしたけれども。 明日は歩こう!<食事> 朝:水3杯+オールブラン3欠片 昼:豆腐のバンバンジーサラダ+白身魚フライの南蛮あんかけ+五穀米のお粥(以上、デリド市ヶ谷店) 夜:新橋の某居酒…

7/26のメモ

<食事> 朝:水2杯+うどん(具は青梗菜+玉葱+豆腐+卵) 昼:豚しゃぶのフレッシュサラダパスタ(セブンイレブン)+オレンジゼリー 夜:「揚州飯店」にて、皮蛋+小籠包+青菜とイカの炒め物+牛肉あんかけご飯+グレープフルーツサワー その他:水700…

買い物三昧

ピンポンダッシュとまではいかなかったが、18時前に部下Sと会社を出発。 今晩は、横浜中華街で「チャイハネ」物色ツアー。 到着後、1時間半ほどかけてじっくり品定め。 元々は部下Sの買い物につきあうという目的だったのだが、自分も洋服やアクセサリーを…

7/25のメモ

<食事> 朝:水2杯+焼きうどん(具は豚肉+白菜キムチ+玉葱+豆腐) 昼:「KIZAN」の弁当 夜:春雨ヌードル+ゆで卵 その他:水800ml <運動?> 出勤時:徒歩1.5km 退社時:徒歩3.5km 起床時&就寝前ストレッチ

ごほうびの代償

昨日話した某コンペの件。 受賞すると、もれなく見本市への無料出展というごほうび?がついてくる。 開催期間は8/1から3日間。つまり、初日に表彰式があるというわけ。 しかし、出展料がタダとはいえ、展示用のパネルや配付資料の作成、ブースに張り付く営…

7/24のメモ

<食事> 朝:水2杯+白菜キムチ炒め(具はエリンギ+ベーコン+玉葱+豆腐)+ご飯1膳 昼:赤いきつね+6品目の緑野菜の生ハムサラダ(ampm) 夜:ゆで卵1個+カニグラタン(ショップ99) その他:水600ml <運動?> 出勤時:徒歩1.5km 退社時:徒歩4km…

「本流」という意識

某コンペに応募していた自社製品が、奨励賞を受賞した。 本賞は逃したが、うちの会社が、そして自分が初めて仕事でもらった公的勲章なので、誇りにしてもいいのかなと。 以前勤めていた制作会社では、こんな思いはできなかった。 当時の流行りはシステムも含…

7/23のメモ

今週から追加のノルマは「リンパマッサージ」。 ダイエット開始から3週間経過。 スタート時から体重2.5%減。今のところはすこぶる順調とみていいだろう。 <食事> 朝:水2杯+うどん(具は豚肉+エリンギ+玉葱+小海老+卵) 昼:カップスターしょうゆ…

まだ梅雨明けしてないけど

世の中的には夏休みですかね。 なんとなく、外で遊ぶ子どもが増えているような気が。 近所のあちらこちらに「隅田川花火大会のご案内」看板が立てられてるのを見つけると、ああ、夏本番だなと思う。 もっとも、隅田川の花火は一度も生で観たことがないんだけ…

7/22のメモ

<食事> 朝:水2杯+うどん(具は豚肉+青梗菜+シメジ+小海老+卵) 昼?:お弁当屋の黒米昆布にぎり+ゆで卵1個+オレンジゼリー 夜?:サイゼリア・青砥店にて、カンパリソーダ+つまみ各種+海草サラダ+ピザなど その他:水500ml <運動?> 練習の…

久々にホームオケ

仕事だの別本番だので、4週間空けてしまった。 普段は土曜夜練習なのだが、今日は本振りの都合により、日曜の12時〜15時半という変則スケジュール。 9月の本番に向けて課題はいろいろあるけれど、個人的には、このメンバーでこうやって楽器が弾けることが…

7/21のメモ

<食事> 昼:水2杯+ジャガイモ・コンビーフ・玉葱・卵のソテー+ご飯1膳 夜:豆腐1/4丁の上にエリンギ・ベーコン・白菜キムチの炒めものを載せていただく 他:水600ml <運動?> ご近所散策:徒歩3.3km 起床時&就寝前ストレッチ

フライパンを買い替えた

今日は完全オフ。 昼間はテレビを見ながら、このところずっと怠けていた諸業務(メール連絡など)。 夕方近所で買い物、夜は個人練習を1時間半ほどした後、隅田川周辺を散歩。 今日の特筆事項といえば、フライパンを買い替えたこと。 自炊率が低いとはいえ…

7/20のメモ

<食事> 昼:水2杯+ショップ99のエビグラタン+目玉焼き+クランチ2枚 夜:麹町のイタリアンレストラン(店名失念)にて、魚のカルパッチョ+小海老と青菜のクリームソースパスタ+ピザ(詳細失念)+カンパリオレンジ 他:水400ml+爽健美茶500ml+シュ…

紀尾井シンフォニエッタ東京のコンサート

平日夜にコンサートって、いつ以来? 数年前は年30回はザラに行ってたのになぁ。 レオノーレ1番+白鳥を焼く男+スコッチ。絶妙なプログラムを素直に楽しんだ。 ヒンデミットのソロは清水直子。ソリストとしてはオーラがないなと思ったが(やはりオケマンな…

振替休日

休日出勤した分の振休がだいぶ溜まってきたので、1日行使。それでもまだ2週間分残ってる。 午前中はダラダラと惰眠を貪り、午後から起動。 その後夜のコンサートに向かうべく、家から上野駅まで徒歩で向かったが、駅まであと数百メートルというところでチ…

7/19のメモ

<食事> 朝?:セブンイレブンの銀シャリおにぎり1個 夜?:セブンイレブンのおでん(がんも1+ちくわ半分+玉子半分+大根半分)+波乗りジョニー(豆腐)半分+カロリーメイトポテト味1本 その他:水約1l <運動?> 退社時:徒歩2.3km

バタンキュー

そこそこの仮眠、食事も半分忘れた状態で、約24時間社内業務に忙殺。 しかも朝になって作業を振り出しに戻されたもんで、全部アップできたのは16時半。 ああ、段取り悪っ。自分も含め、会社も含め。 荷物の受け取りがあったので、18時過ぎに退社。 用が済ん…

7/18のメモ

少々やけ食いモードですが・・・(笑)<食事> 朝:水2杯+うどん(具は豚肉+エリンギ+シメジ+豆腐+玉葱+小海老) 昼:セブンイレブンの豚冷しゃぶパスタサラダ+銀シャリおにぎり1個 夜:「東風汁麺屋」のタンメン その他:水500ml+バニラアイス …

久々に徹夜&マジギレ

毎月中旬は、ちょっとした広報仕事(すなわち自社サイト運営)で忙しい。 いつも「1週間前には完成してようね」と申し合わせしているはずなのに、結局毎回徹夜しているような。 今月もご多分に漏れず、アップ前日になってバタバタ大騒ぎ。 これからM君と一…

7/17のメモ

今日から「起床時と就寝前にストレッチ運動」がノルマ項目に追加。 成果はというと、この1週間はほとんど変化なし。ガマンのしどころか。 <食事> 昼:水2杯+うどん(具は豚肉+青梗菜+豆腐+小海老+卵) 夜:セブンイレブンのおでん(玉子・大根・白…