昨年８月、左足首をねんざした。
中１の耐寒マラソンでコケて以来、何度もひねってる「クセになってる箇所」なんだが、歩くのに支障が出るほどの痛みが生じたのは久しぶり。
マンホール淵のちょっとした段差に引っかけただけで、本人としては「どうしてこんなんで？」という感覚だったけど…
結果的に、リハビリも含め、通院約３ヶ月半の重傷だった。

治療中はまだ暑い盛り。休日はサンダル履きたいのに、湿布＋サポーター＋靴下着用を強いられるのはしんどいなぁ。
そこでできるだけ快適に過ごせる方法を探していたところ、「カラビサソックス」なるものを見つけた。
５本指で、なおかつ指先が開いている靴下。

最初は「なんじゃこりゃ」と思ったが、実際に履いてみると、すこぶる気持ちよかった！
足汗は吸ってくれるし、通気性も良い。
なるほどねー。これが沖縄生まれたという理由がなんかわかる。
（「カラビサ」は「裸足」という意味だそうで）
これ、素足サンダルだと汗で蒸れたりかぶれてしまう方にも強くオススメ。

これにプラスして、おいらの場合、リハビリ促進の面でもプラスの効果が。
もともと、外反母趾をかばって、つま先で踏ん張らずに歩くクセがついていた自分。
そのため、足指の握力（っていうの？）がたいへん弱く、足全体の筋肉バランスが悪いことがねんざクセにつながっていたとのこと。
これが、カラビサソックスを履くことで、「つま先で地面をつかんで歩く」という感覚が自然にもてるようになったのは収穫。

１足1,500円という単価は、３足1,000円という感覚からすると高価な部類に入る。
でも、靴下のつま先にすぐ穴をあけてしまう（歩き方が悪いから？）おいらにとって、はじめから穴があいてるほうが、結果的に長持ちするし費用対効果も高いはず。

というわけで、今は真冬でちょっとしんどいけど、よっぽどのときでない限り毎日カラビサソックスを履いてるのだ。

さすがに使用中の写真はナシでw
気になる方はこちらからどうぞ。

カラビサソックス karabisa socks｜エムアンドエムソックス
http://www.mm-socks.co.jp/item/karabisa_main.html

2015-12-31

2015年出演履歴

music life history

2015.3.1(SUN) at 中井・音楽サロン「パパゲーノ」
クアトロＭヴィオラ・アンサンブル演奏会

ロック：我がいとこケンブルのためのフラット・コンソートハ短調 ←1st
バルトーク：44の二重奏曲より No.3/27/16/32/28/44 ←No.3の2nd、No.27の1st、No.44の2nd
ボーウェン：ファンタジー・クァルテット ←3rd
レーガー：無伴奏ヴィオラ組曲集より［降り番］
ヴィヴァルディ：「調和の霊感」op.3より第10番 RV.580 ←3rd
バルトーク：44の二重奏曲より No.43「ピチカート」（アンコール） ←2nd

2015.3.14(SAT) at 練馬区立早宮小学校
早宮小吹奏楽団＆早宮音楽祭管弦楽団第６回早宮音楽祭
指揮　高橋勇太

スーザ：ワシントン・ポスト［降り番］
E.クルティス（壺井一歩編）：帰れソレントへ（独唱：川野浩史）［降り番］
スウェアリンジェン：マジェスティア［降り番］
エルガー：行進曲「威風堂々」第１番ニ長調 op.39-1
ラフマニノフ：ピアノ協奏曲第２番ハ短調 op.18（独奏：山形明朗）
スーザ：行進曲「雷神」［降り番］
J.シュトラウス：ラデツキー行進曲

2015.4.5(SUN) at すみだトリフォニーホール
東京楽友協会交響楽団第98回定期演奏会
指揮　中田延亮

ステーンハンマル：交響的序曲「エクセルシオール！」op.13
シベリウス：交響曲第６番ニ短調 op.104
ニールセン：交響曲第４番「不滅」op.29

2015.4.29(WED) at セシオン杉並
エステルハージ室内管弦楽団第６回演奏会
指揮　松元宏康

ロッシーニ：歌劇「セビリアの理髪師」序曲
モーツァルト：交響曲第38番ニ長調 KV 504「プラハ」
ベートーヴェン：交響曲第２番ニ長調 op.36
ハイドン：歌劇「月の世界」序曲（アンコール）

2015.5.17(SUN) at 幡ヶ谷・アスピアホール
Chamber Music Festival vol.2

メンデルスゾーン：弦楽四重奏曲第１番変ホ長調 op.12
イベール：木管三重奏のための５つの小品
ドビュッシー：ヴァイオリン・ソナタト短調
レベッカ・クラーク：ヴィオラとチェロのための２つの小品 ←これ弾きました
ホルン・アンサンブル・セレクション
サン＝サーンス：七重奏曲変ホ長調 op.65

2015.6.21(SUN) at 秦野市文化会館
 西湘フィルハーモニー管弦楽団第４回定期演奏会
指揮　松元宏康

オッフェンバック：喜歌劇「天国と地獄（地獄のオルフェ）」序曲
チャイコフスキー：バレエ音楽「白鳥の湖」op.20より抜粋
ベートーヴェン：交響曲第３番変ホ長調 op.55「英雄」
ベートーヴェン：劇音楽「アテネの廃墟」op.113よりトルコ行進曲（アンコール）

2015.7.20(MON) at 杉並公会堂
 東京農業大学OBOG管弦楽団第６回定期演奏会
指揮　松元宏康

ワーグナー：楽劇「ニュルンベルクのマイスタージンガー」第１幕への前奏曲
リスト：交響詩「前奏曲」
ベートーヴェン：交響曲第３番変ホ長調 op.55「英雄」
ベートーヴェン：劇音楽「アテネの廃墟」op.113よりトルコ行進曲（アンコール）

2015.8.9(SUN) at ティアラこうとう
オーケストラ・セレーナ第６回演奏会
指揮　中田延亮

シューマン：劇音楽「マンフレッド」op.115 序曲
シューマン：ピアノ協奏曲イ短調 op.54（独奏：津田裕也）
ブラームス：交響曲第２番ニ長調 op.73
ブラームス：ハンガリー舞曲第６番（アンコール）

2015.10.4(SUN) at すみだトリフォニーホール
東京楽友協会交響楽団第99回定期演奏会
指揮　寺本義明

マーラー：交響曲第10番嬰ヘ長調より第１楽章
マーラー：交響曲第５番嬰ハ短調

2015.10.18(SUN) at 中井・音楽サロン「パパゲーノ」
カルテット・ヴェロニカウィークエンド・サロン vol.4

ベートーヴェン：セレナードニ長調 op.8
ベートーヴェン：弦楽四重奏曲第10番変ホ長調 op.74「ハープ」
J.シュトラウス２世＆ヨーゼフ・シュトラウス：ピチカート・ポルカ（アンコール）

2015.11.22(SUN) at 玉川区民会館
エステルハージ室内管弦楽団第７回演奏会
指揮　松元宏康

モーツァルト：セレナードハ短調 KV 388「ナハトムジーク」［降り番］
モーツァルト：ディベルティメントニ長調 KV 136
ハイドン：交響曲第83番ト短調「めんどり」
ハイドン：交響曲第85番変ロ長調「王妃」より第３楽章（アンコール）

2015.12.12(SAT) at 千葉市美浜文化ホール
弁天百暇堂 vol.7bis 下総巡業

ダンディ：古風なスタイルの組曲ニ長調 op.24　←これ弾きました
ヘンデル：９つのドイツ・アリア集より HWV.202,204,206,210
ロータ：フルート、ヴァイオリンとピアノのための三重奏曲
フラマリオ＆A.ソリチッロ：黒猫のタンゴ
アルベニス：タンゴ
サティ：ジュ・トゥ・ヴ
ポッパー：演奏会用ポロネーズ op.14
チャイコフスキー：弦楽六重奏曲ニ短調 op.70「フィレンツェの思い出」　←これ弾きました（2nd）

2014-12-31

2014年終了

dayly life work music life travel

実はこれ書いてるの、翌日の元旦なんですけどねw まぁ、いいか。

室内楽本番最多記録更新
祝アジア脱出・欧州デビュー
某所で２年連続ベストドレッサー賞受賞
不惑突入
某映画にエキストラ出演（2015年１月の公開を待たれよ）
コンサート聴きまくり。プロアマあわせて50公演
大阪国際室内楽コンクール＆フェスタの本選鑑賞
派遣で外勤復活

年始に掲げた目標は、守れたような逃れたような。

まず、春先に風邪が長引いたこと以外は、概ね健康でいられた１年で、それは良かったと。体重も（減りはしなかったが）ほぼ維持できたし。

初めてのヨーロッパは楽しかった。だけど、どうも周囲の人間からは「ロンドンはヨーロッパとはいえない」みたいな言い方をされるのがなぁw
その他、国内は箱根へ２度（ここでは触れてなかったが、10月にクァルテット打ち上げと称して行ってきた）。やっぱり日本人には温泉が必要だにゃ。ただ、音楽活動が増えればその分旅に行ける日程は限られるのは当然で。

音楽活動は、クローズドなものを除いて17公演、自分史上最多出演タイ記録。室内楽は意識的に増やしたけど、なぜオケも増えてるのだ？
今年前半に本番が集中しまくった辛さはあったが、いずれも概ね楽しく演奏できたかな。ただ、（とくに室内楽で）ヘンな緊張をして演奏に響くようになってしまった。今まであまりこういうことはなかったのだが…びよら人生21年にして、ある怖さに気がついてしまったのか。だとしたら、来年以降は大変だ。
年始から試行錯誤していた左手改造は、ある程度先が見えたかと。次の目標は重音に苦労しないシフティング習得とビブラートの質を上げることなんだが、これは永遠の課題だろうなぁ…

この日記では全く触れてないが、今年はたくさんコンサートを聴いた。自分がアウトプットするからには、いいものをインプットしなくては。
とくに、クァルテットをはじめとする室内楽には、たくさん刺激を受けますた。

９月から外勤を復活させたこともあり、自宅のPC環境は今まで通り。まぁ、相変わらず行き当たりばったりではありますな。
今は外勤：請負＝５：１くらいの比率でやってるが、外勤のペースもつかめてきたので、受託案件はもうちょっと増やしてもいいかな。その辺も含めて、来年はどう働くか、どう住まうか、もう少し主体的に考えなくては。