8/15のメモ

そんなわけで、今日はやさぐれモード。

＜食事＞

• 朝：水２杯＋うどん（具は玉葱＋「赤札堂」で買った南瓜天）
• 昼：焼きうどん（具は豚肉・豆腐・玉葱・エリンギ・卵）＋マンゴーゼリー
• 夜：カレー味ビーフン＋ゼリー（ファミリーマート）
• その他：水600ml＋ビール150ml

＜運動？＞

• 出勤時：徒歩2.2km
• 起床時ストレッチ