＜食事＞ 昼：水２杯＋ジャガイモ・コンビーフ・玉葱・卵のソテー＋ご飯１膳 夜：豆腐1/4丁の上にエリンギ・ベーコン・白菜キムチの炒めものを載せていただく 他：水600ml ＜運動？＞ ご近所散策：徒歩3.3km 起床時＆就寝前ストレッチ

今日は完全オフ。 昼間はテレビを見ながら、このところずっと怠けていた諸業務（メール連絡など）。 夕方近所で買い物、夜は個人練習を１時間半ほどした後、隅田川周辺を散歩。 今日の特筆事項といえば、フライパンを買い替えたこと。 自炊率が低いとはいえ…