まったくもってダイエットモードになっておりません・・・。
明日夜からは旅行なので、日曜まではこんな生活かと。
しかたないので、今週は現状維持を目標に。
＜食事＞
- 朝：水２杯＋ヤクルト１本＋シャケおにぎり１個＋ゆで卵１個
- 昼：オムライス＋オレンジジュース（以上ビッグサイトのampm）
- 夜：新橋の飲み屋２件ハシゴ・・・酒３杯＋つまみいろいろ（部の暑気払い）
- その他：ジンジャーエール１杯＋ティラミス＋ストレートティ１杯＋水300ml
＜運動？＞
- 出勤時：徒歩1.5km
- 仕事で歩き回り（展示会場内・新橋周辺）：徒歩2.7km
- 帰宅時：徒歩1.5km
- 起床時＆就寝前ストレッチ
