今月初旬の宴会三昧＆旅行太りからは脱却できたか。 来月中旬のＧオケ本番までには、第一次目標を達成できそうだ。 ＜食事＞ 朝：水２杯＋ちくわ・エリンギ・豆腐・卵のキムチ炒め＋納豆ご飯 昼：豚しゃぶサラダ（セブンイレブン）＋ゆで卵＋海苔佃煮入りお…

午前中〜夕方までは、森下で某Ｅオケの練習。 夜はホームのＧオケ練習。 さすがに、しんどい！ こんな感じで、10月末までは週末休みナシの日々が続く予定。 シーズンだからね・・・。 もちろん、自分で選んだ道楽なので、楽しんでやってますがね。