2007-07-14 7/14のメモ diet <食事> ブランチ:水2杯+うどん(具は豚肉+青梗菜+玉葱+豆腐+卵) 夜:水2杯+炒め物(豚肉+エリンギ+シメジ+白菜キムチ+豆腐+卵) 他:水500ml <運動?> 買い物のため外出:徒歩1km