今日から弁当持参。といっても、明日は悪友と昼食会なのでお休みなのだが。
それはそうと、炒め物の味付けに、だし汁をつかうことを発見。
あー、こうやって主婦は腕を磨いていくのか、なんて今更しみじみ思う、夏の宵。
＜食事＞
- 朝：水２杯＋納豆＋ご飯１膳＋鰯のホネせんべい適宜
- 昼：チャーハン（具は豚肉・エリンギ・ちくわ・玉葱・卵）＋オレンジゼリー
- 夜：豆腐・ちくわぶ・玉葱・じゃがいもの炒め物＋薫製卵
- その他：アクティブダイエット300ml＋水500ml
＜運動？＞
- 出勤時：徒歩2.2km
- 退社時：徒歩3.7km
- 起床時＆就寝前ストレッチ
