8/7のメモ

明日からは昼食もできるだけ自炊の予定。
ダイエット日記というよりもビンボー日記になりそうな・・・。

＜食事＞

• 朝：水２杯＋うどん（具は豚肉＋玉葱＋青梗菜＋卵）
• 昼：コンビーフ・ジャガイモ・豆腐・卵の炒め物＋鰯のホネせんべい適宜
• 夕：「CafeRenoir秋葉原昭和通り口店」にて、フローズントロピカル
• 夜：豚肉・エリンギ・ちくわのキムチ炒め＋豆腐
• その他：アクティブダイエット200ml＋水500ml

＜運動？＞

• 歩き回り：徒歩6.5km
• 起床時＆就寝前ストレッチ